Pour certaines, vous n’êtes rien sans votre cigarette et avec la nicotine qu’elle contient, elle est devenue un peu comme votre meilleure amie. Toujours présente que ce soit dans vos moments de stress ou d’anxiété, mais aussi dans vos moments de détentes, lors d’un apéro entre ami(e)s, par exemple, ou...
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Découvrez 4 erreurs à éviter pour réussir votre sevrage tabagique !
Arrêtez le tabac de manière naturelle, sans stress, ni prise de poids
La décision d’arrêter de fumer n’a pas été simple à prendre, et pourtant vous l’avez prise ou du moins vous êtes sur le point de la prendre, aussi je vous en félicite !
Ce blog a pour but de vous accompagner sur ce chemin, afin qu’il soit le moins pénible possible et de vous aider à atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.
Comme pour obtenir des résultats, il faut agir, je vais vous délivrer des conseils, pour conserver votre motivation et vous permettre de passer toutes les étapes de ce sevrage avec succès.
Passez à l'action et commencez votre servrage tabagique
Pour mettre toutes les chances de votre côté, implémenter de nouvelles habitudes est l’une des clés de votre réussite. Pour cela, il est essentiel de comprendre comment fonctionne cette dépendance et suivre quelques étapes incontournables :
- Je me prépare à l'arrêt du tabac
- J'apprends à gérer le manque
- J'apprends à gérer le stress
- Vous retrouverez plein d'autres informations et conseils pour réussir votre sevrage sur ce blog !
Qui suis-je ?
Bonjour, je me présente, moi c’est Christelle, j’ai 47 ans et je suis maman d’un adolescent de bientôt 17 ans avec lequel j’ai une magnifique complicité !
Ce qui m’anime aujourd’hui, c’est de pouvoir aider les femmes à se sortir de l’emprise du tabac et ce de manière naturelle, sans stress, ni prise de poids.
Moi-même ex-fumeuse, je souhaite vous aider à parcourir ce chemin de la manière la moins pénible possible et d’ainsi vous évitez les écueils dans lesquels j’ai pu moi-même tomber, avant de réussir à retrouver ma liberté.
J’ai travaillé près de 25 ans dans un secteur de la santé, ce qui m’a permis d’organiser et mettre en place des campagnes de prévention contre le tabac et je souhaite aujourd’jui partager avec vous toutes mes connaissances dans ce domaine et développer mon activité sur Internet pour me concentrer principalement sur l’accompagnement des femmes dépendantes au tabac afin de les aider à retrouver leur liberté !
Messieurs vous êtes également les bienvenus 😉
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